靈芝孢子粉是近些年來十分受到歡迎的天然滋補品，服用是為了保護身體的健康，靈芝孢子粉的功效對我們身體有很大的益處，但是很多人也會對吃靈芝孢子粉有什么副作用、害處產生而擔心，那么，靈芝孢子粉有什么副作用？靈芝孢子粉的副作用對身體有哪些危害？
靈芝在《神農本草經》當中被列為上藥，“主養命以應天，無毒、多服、久服不傷人”。即使長期大量服用,也全無副作用。靈芝孢子是靈芝發育成熟后彈射出來的種子，是靈芝的精華。經現代科學研究靈芝孢子粉能夠起到扶正固本、增強個人免疫力、養、促進消化吸收等保健作用。
正規的靈芝孢子粉是沒有什么副作用的，但是有一些人說靈芝孢子粉有副作用，其實是子虛烏有的事情。由于靈芝孢子粉行業魚龍混雜，尤其是有效成分低和未破壁的靈芝孢子粉在市面銷售，如果服用的不是正規的靈芝孢子粉，那么也許會出現身體不適。事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后是沒有任何不良現象和副作用出現的。那么，為什么有人說服用靈芝孢子粉會產生“副作用”呢？
有部分人會在吃靈芝孢子粉后出現腹痛、等問題。并將其認為是靈芝孢子粉的“副作用”，其實這種反應在中醫中被稱為“瞑眩反應”，瞑眩一詞早來源于《尚書·說命篇上》：“若藥不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是說一個重的人，如果在服用完之后，沒有出現不舒服的現象，那就不能徹底愈這個。暝眩反應是體質改善的明顯信號。
瞑眩反應，可理解為反應、有效反應和好轉反應，是指身體經過調理，大部分人都會出現的一種身體不適癥狀或發狀態。少則一兩天，多則幾個星期甚至數月，每個人出現的輕重程度也不相同。服用靈芝孢子粉來改善身體健康也是需要一定時間，根據體質來看短約30天就能出現效果，正常情況也應該在120天內出現好轉。
如上文所說，正規的靈芝孢子粉產品本身是沒有副作用的，只要按照要求服用就可以的。所以在購買靈芝孢子粉時要看產品的資質，不要選擇三無產品。對于靈芝孢子粉而言有效成分高，效果才更好。尤其是靈芝孢子粉主要的藥理成分靈芝三萜，其含量的高低直接決定了靈芝孢子粉能夠發揮多大的效果，據食藥監局資料顯示靈芝三萜含量高的品牌為芝素堂牌靈芝孢子粉，其靈芝三萜含量不低于5.5%。