靈芝孢子粉是靈芝的種子，聚集了靈芝的精華，是靈芝在成熟時期噴發(fā)的精華之物，也是一種正規(guī)的滋補(bǔ)佳品，其養(yǎng)生保健價值還是很不錯的，那么免疫力不好的朋友吃靈芝孢子粉可以嗎？
首先可以肯定的是，免疫力不好的朋友是可以吃靈芝孢子粉的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力的功效，是非常適合免疫力低下的人群服用的，而且靈芝孢子粉是一種保健食品，屬于食品范疇藥食同源，您可以放心大膽地服用來調(diào)理身體增強(qiáng)免疫力。
而且，靈芝自古以來就是我國中醫(yī)藥中的珍貴上藥，被譽(yù)為“中華九大仙草”之一，關(guān)于靈芝的效果早就在古時候就有論述。我國著名醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結(jié)、益心氣、補(bǔ)中、增智慧、堅筋骨、利關(guān)節(jié)、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關(guān)于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，適合長期服用，而性平一詞表明了靈芝為平，溫和滋補(bǔ)，而靈芝孢子粉又是靈芝的精華之物，其有效含量和人體可吸收率是靈芝子實體的數(shù)倍以上，是非常適合日常調(diào)補(bǔ)的。
此外，免疫力不好的朋友除了選擇服用靈芝孢子粉外，還建議您平時要保持作息時間規(guī)律、合理安排飲食、加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才更容易將身體免疫力提升上去。