靈芝孢子粉作為保健品已經受到越來越多的人們喜愛，市場上也有越來越多的品牌，也有很多人正打算服用或者已經開始服用，每個人服用之后的效果反應也不盡相同，因為有個體差異的原因，所以在見效時間方面是有區別的，同時，起效的方式完全不同，有些人一開始可能還有輕微不適反應。
其實，靈芝孢子粉是屬于多孔菌科真菌靈芝子實體的種子，是一種真菌，沒有毒性，性質非常安全，即便是長期食用，對身體是沒有害處的，可以說是有益健康，堅持食用能夠明顯增強體質，提高抵抗力。同時對我們的心以及有非常多的益處，因為靈芝孢子粉中的靈芝三萜能夠促進，增加液供氧能力，這一功能便可增加我們人體臟器的，促進身體對營養的吸收，從而提高抵抗力。
而有一少部分人群在服用靈芝孢子粉之后卻出現了頭暈、惡心的情況，曾經有顧客就吃了一次靈芝孢子粉之后，很快出現了頭暈、惡心，想睡覺的情況，非常難受，從而立刻懷疑是不是買到假的了，怎么會有這種反應？其實服用靈芝孢子粉之后出現惡心頭暈的情況，在中醫上成為“瞑眩反應”，是體質的一種不適應的過程，之前沒有接觸過這類物質，在第一次接觸時出現一個“假象反應”，尤其靈芝孢子粉中含有油性物質——靈芝孢子油，破壁的靈芝孢子粉中均有靈芝孢子油的存在，因此對于耐受性差的體質來說，出現頭暈惡心這種情況也就不難理解了。
但是吃了靈芝孢子粉頭暈、惡心之后不要緊張，適量多喝水，一般服用2-3天之后便不會再繼續有這種現象，會有一個過程，經常吃就不會有敏感反應了，并且經常吃還能增強體質，增加機體的耐受性，提高抵抗力。