隨著人們生活水平的不斷提高，高已經成為危害人類健康的主要之一，很多人在養生保健時都會選擇靈芝孢子粉，靈芝孢子粉是目前市場中為火熱的一款保健品，那么它對高有什么幫助呢？
臨床試驗：靈芝孢子粉可以降
張衛明等人在靈芝孢子粉調節作用研究研究中，采用的是將體面150~ 190g的雄性SD大鼠50只適應環境5d后，按體重隨機分為正常對照組(10只，喂以基礎飼料)，高脂模型組(40只，喂以高脂飼料)。21d后取尾，測定清總(TCHO)、清甘油三酯(TG)和清高密度脂蛋白(HDL-C)含量。高脂模型組按TCHO、TG和HDL-C隨機分為4組，每組10只。受試動物經灌胃給予(灌胃前禁食6h)，灌胃體積為1.0mL/100g BW。正常對照組及高脂模型對照組:灌以等體積蒸餾水;靈芝孢子粉3個劑量組，低劑量組: 125mg/kg BW;中劑量組: 250mg/kg BW;高劑量組:500mgkg BW,動物單籠飼養。正常對照組動物自由攝取基礎飼料，高脂對照組及3個劑量組動物自由攝取高脂飼料。連續是灌胃21d，收尾，測定清總、清甘油三酯和清高密度脂蛋白。
根據調節作用檢驗結果判斷原則，可初判定本次測試的靈芝孢子粉在500mg/BW的劑量時，具有調節作用。與其免疫功能相比，相對比較弱一些，但與一般食品比較，靈芝孢子粉在較小的劑量就顯示降的效果，所以靈芝孢子粉對降還是有一定的作用的。
從本實驗結果來看，靈芝產品顯著降低了高患者的總和低密度脂蛋白，同時又升高了高密度脂蛋白，這都對有積極意義。
另外，靈芝孢子粉降時的安全性也很高，從服用靈芝孢子粉產品期間，患者的尿常規、均正常可以證明這一點。而目前常用的西藥如他汀類和貝特類,對人體都是有副作用的，如消化道反應、肌炎等。所以，有顯著作用的靈芝孢子粉，可以作為高癥患者的一種有效的輔助手段。靈芝孢子粉中的三萜類化合物具有很強的作用，可以減少對于脂質的氧化損傷，從而保護內皮細胞，防止硬化等問題。
如何高？
1、減少脂肪的攝入量是控制的基礎
減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等的攝入。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在壁上，增加液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進吸收和的合成，使清水平提高。
2、運動健康管理
體育鍛煉應采取循序漸進的方式，不應操之過急，超出自己的適應能力，加重負擔，輕微而短暫的運動對癥、低HDL-癥及患者不能達到的目的。只有達到-定運動量，對清脂質才能產生有益的作用并減輕患者的體重。
3、生活習慣健康管理
晚餐不宜過飽因為過飽的晚餐會導致液流向道，同樣會引起流向臟和頭部的流減少導致中風和心梗的發生。要引起脂肪過剩，戒煙、少喝酒。
4、心理健康管理
情志刺激思慮傷脾，脾失健運，或郁怒傷，失條達，氣機不暢，膏脂運化輸布失常，升高。靈芝孢子粉具有降的功能，可以吃靈芝孢子粉一下。
目前市面上的靈芝孢子粉產品繁多，選擇一款真正效果好的正規的產品是很重要的，如果選到的靈芝孢子粉如果沒有效果那相當于是白吃的。那么選擇靈芝孢子粉時首先要選擇一款正規的產品，一定要有國食健字號小藍帽標識的，這是保健食品的基本標識，其次靈芝孢子粉要想服用的效果好，務必要看其中的有效含量，三萜含量越高，服用效果才會越好，目前芝素堂破壁靈芝孢子粉深受歡迎，它擁有小藍帽標識，而且其有效含量三萜還是國內領先水平，服用效果也會更好。但是靈芝孢子粉行業很亂，為了防止上當受騙，加他的她的微信是 ，非常正規，自有靈芝基地，朋友圈里也常發一些有用的靈芝知識，不管要不要吃靈芝孢子粉，先多了解下靈芝孢子粉。
