漢藥醫(yī)療或食物療法中呈現(xiàn)的一種暫時性現(xiàn)象，常被誤視為的副作用，事實上，在中醫(yī)中稱為“瞑眩反應(yīng)”。出現(xiàn)這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會消失，甚至有“不起瞑眩，癥狀不愈”的說法。瞑眩反應(yīng)是一種作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現(xiàn)相同的癥狀，完全依個人體質(zhì)及癥而有所不同。

　　一般而言，食用靈芝時，性體質(zhì)或化學(xué)過分?jǐn)z取者，較易呈現(xiàn)“瞑眩反應(yīng)”，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、蕁麻疹等現(xiàn)象，其它也有、腹痛、頭暈、排泄物增加的現(xiàn)象，如產(chǎn)生上述癥狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務(wù)請再繼續(xù)食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。但并不是所有的人都有瞑眩反應(yīng)，十人中有二、三人會出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)，絕大多數(shù)人只有輕微感覺，少數(shù)人感覺明顯。有瞑眩反應(yīng)的人較容易感覺靈芝的效果，體也較容易，而靈芝孢子粉的有效含量越高以及服用的劑量越大，瞑眩反應(yīng)就會越明顯。

　　瞑眩反應(yīng)持續(xù)的時間，輕微者約需持續(xù)2-5日，強烈者約需持續(xù)7-30日。如瞑眩反應(yīng)太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應(yīng)不是毒副作用，一般在減量或者停止服用5-7天后，瞑眩反應(yīng)現(xiàn)象就會消失(如嚴(yán)重的者，停用后自然消除)，這時可以先以少量開始服用（每天1-2粒），等到身體適應(yīng)后再慢慢增加服用劑量。

　　發(fā)生瞑眩反應(yīng)時，靈芝孢子粉可由飯前改在飯后服用，同時應(yīng)多喝開水、多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些復(fù)合維他命以減輕癥狀。一般的人在食用靈芝后約3-10日會產(chǎn)生瞑眩反應(yīng)，但有的人甚至2-3個月以后才有瞑眩反應(yīng)，并且反應(yīng)并非只是一次而已，直到本身的痛已完全痊愈為止。靈芝類食用菌保健食品對身體有強效性能，食用后將體內(nèi)所產(chǎn)生的毒素，老廢物或異物由糞尿或排出體外，因此排尿量會增加，大便會變成水狀，也有從情況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。有少數(shù)朋友服用靈芝孢子粉后會有拉肚子的反應(yīng)，也屬于正常現(xiàn)象；

　　瞑眩反應(yīng)也稱:好轉(zhuǎn)反應(yīng)平均在十人中有二例，當(dāng)食用產(chǎn)品后感覺有上述情況出現(xiàn)時，切勿因一時的不適而放棄，耐心地等待好轉(zhuǎn)的反應(yīng)的消失后，身體變得更輕快，以往的癥也隨之消失，這就好比家中大掃除時，必定會造成一時的塵埃污染，甚至凌亂，但只要將垃圾倒出后，家居變得比以前更加干凈、更舒服。只要有恒心和信心，必能顯出神奇功效。

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