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  靈芝與人參一樣,都是名貴的營養保健品,國人歷來就有吃靈芝的傳統,那靈芝的哪個部位比較有營養,靈芝常識您又了解多少呢?

  首先來了解一下靈芝生長過程中的各個階段,靈芝子實體階段:木本或者草本,俗稱靈芝全草;菌絲體階段:靈芝萌芽后,產生的黃白色絲狀物叫做靈芝菌絲體,也是靈芝生命力旺盛的一個階段;靈芝孢子體階段:孢子體就是靈芝的種子,是極其微小的胞器,而單個的孢子非常微小,只有幾微米至十幾微米,肉眼無法識別看清,人們平時所見的是由無數個孢子集中起來的,呈粉末狀,通常稱為靈芝孢子粉;靈芝孢子粉是靈芝生長成熟后所噴發、彈射出來的種子,生物學上稱擔孢子,集中起來呈粉末狀,通常叫做靈芝孢子粉。至此,靈芝的整個生長階段已全部完成。

  而經現代科學研究發現,靈芝孢子粉在增加免疫力,改善體質的作用功效方面要遠遠超過母體靈芝。這是因為孢子內含有比靈芝更豐富的靈芝三萜、靈芝多糖、蛋白質、酶類、多糖肽、腺嘌呤核苷、硒等特殊成分,但是靈芝孢子粉在大自然中收集非常困難,每個孢子直徑只有5-8微米, 所以野外生長的靈芝幾乎是收集不到靈芝孢子粉的,并且野生靈芝在安全程度上也較低。

  所以如果要吃靈芝,就吃營養價值更高的靈芝孢子粉,而不是靈芝子實體以及靈芝菌絲體。值得注意的是,選擇靈芝靈芝孢子粉時,建議好是直接選擇專業仿野生環境種植的靈芝收集來的孢子粉,更加安全可靠,質量也更有保證。

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