靈芝孢子粉就是靈芝的種子，它作用是靈芝的75倍，一般來說靈芝孢子粉需要用水沖服或者沖泡服用。由于靈芝孢子粉特點，在服用靈芝孢子粉的要注意一些事情才能更好地發揮出效果。吃靈芝孢子粉應該注意什么？怎么吃效果更好？
吃靈芝孢子粉應該注意什么第一點就是要注意吃破壁靈芝孢子粉。破壁對于靈芝孢子粉來說有著非常重要的意義。破壁指的是打破靈芝孢子粉外部的雙壁結構，這層雙壁結構胃酸無法很好地進行消化分解，孢子粉的有效成分被牢牢地鎖在里面無法被吸收。根據研究，靈芝孢子粉破壁后能夠將吸收率提高45倍，98%以上的破壁率能夠達到90%以上的吸收率。
對于靈芝孢子粉來言，有效成分高，效果才更好。靈芝三萜是靈芝孢子粉內主要的有效成分，也是其發揮作用的關鍵。根據食藥監局資料顯示，目前國內芝素堂牌靈芝孢子粉已經能夠達到5.5%以上的靈芝三萜含量，是同類競品中高。靈芝三萜含量是衡量靈芝孢子粉質量的標準，十分珍貴。如果沒法被有效地吸收，自然十分可惜。因此，對于破壁靈芝袍子粉的禁忌而言，不建議選擇沒有破壁的靈芝孢子粉。
吃靈芝孢子粉應該注意什么還有一點非常重要就是要用溫水沖。靈芝孢子粉分為粉劑和膠囊兩類產品，服用都需要溫水幫忙，其中粉劑需要沖泡后服用，而膠囊產品則需要沖服。注意服用靈芝孢子粉水溫不能超過56℃，否則會影響靈芝孢子粉內的有效成分。
靈芝孢子粉建議在飯前服用，因為靈芝孢子粉沒有毒副作用，也不會對腸胃產生刺激。如果腸胃過于敏感，也可以在飯后服用。靈芝孢子粉用量應該根據不同品牌有效成分決定，可以參考說明書，也可以根據醫師提供的建議服用。一般來說，對于有效成分含量高產品來說一次服用的劑量也會相對少一些。
靈芝孢子粉應該避免與影響到靈芝孢子粉有效成分的食物同食服用。比如說不要和含有重金屬的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同時服用。同時，在吃抗生素前后兩個小時內也不要服用靈芝孢子粉。
破壁靈芝孢子粉適合絕大多數人服用，只有極少數人群在破壁靈芝袍子粉的禁忌中。其中包括，對于靈芝孢子粉的人群。正在發育的兒童以及孕婦也不適合吃靈芝孢子粉，當然用腦過度的中考生和高考生，可以用靈芝孢子粉進行補益。生和身體虛弱的孩子也是可以服用。手術前后不建議服用靈芝孢子粉，一是因為醫生會使用為患者調理身體，二則是因為靈芝孢子粉可以促進。