我們經常說“是藥三分”，靈芝屬于類，而靈芝孢子粉呢是靈芝的種子，作用是靈芝的75倍。那么，靈芝孢子粉是不是有副作用呢？靈芝孢子粉的副作用是怎樣的？什么人不能吃靈芝孢子粉？
靈芝孢子粉的副作用存在嗎？不論是靈芝孢子粉還是靈芝都是沒有副作用的。靈芝早在數千年就被記錄到我國古籍中，被稱為上藥。靈芝在《神農本草經》當中被列為上藥，“主養命以應天，無毒、多服、久服不傷人”。靈芝孢子是靈芝發育后期釋放出來的種，是靈芝的精華。不論是靈芝還是靈芝孢子粉，都經常被作為食材，可見它在日常生活中服用是完全可以的。
從安全性文獻調研來看，以成人60 kg計算，每日使用量66g破壁靈芝孢子粉無致突變毒性，14.4g未見明顯長期毒性。事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒有任何不良現象和副作用出現的，現在的研究數據也表明：靈芝孢子粉可以長期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無毒副作用。
靈芝孢子粉有效成份可分為十大類，包括靈芝三萜靈芝多糖、靈芝多肽、三16種氨基酸以及微量元素等。其中有用的就是靈芝三萜。為什么還會有人感覺到不舒服呢。據了解，有些人吃了靈芝孢子粉后會出現、腹痛等問題。實際上這些不是靈芝孢子粉的副作用，而是瞑眩反應。由于靈芝孢子粉內含有大量的靈芝有效成分，其中主要有效成分靈芝三萜含量更是選擇靈芝孢子粉的關鍵所在。據了解，目前我國芝素堂牌靈芝孢子粉靈芝三萜高可達5.5%以上，對于改善健康的效果非常不錯。
暝眩反應和靈芝孢子粉的副作用是不一樣的。暝眩反應在中醫上是比較常見的一個詞匯。一般來說我們將吃之后產生的身體好轉的反應叫做暝眩反應。暝眩反應實際上就是健康出現好轉之后，身體產生的反應。其中常見的就是身體有毒素會進行，因此產生、腹痛現象。這些暝眩反應消費者不必過于擔心，因為他們很快就會隨著身體健康情況回復而消失。
不過呢，靈芝孢子粉存在一定禁忌的，如果不合適人群服用了靈芝孢子粉后是會出現靈芝孢子粉的副作用。因此，吃靈芝孢子粉的時候要注意產品的不適合人群：
1、對于靈芝孢子粉人群；
2、孕婦和兒童；
3、處于手術前后一段時間內的人群。