健康人群可以吃靈芝嗎，有何好處？|靈芝怎么吃|抵抗力
靈芝怎么吃|為什么醫(yī)生不建議吃靈芝孢子粉|不能吃的靈芝圖片大全|為什么癥不能吃靈芝|吃靈芝有什么好處|什么人不適合吃靈芝粉|靈芝的功效與作用吃法|哪種人不適合吃靈芝
自古靈芝就有“仙草、瑞草”之稱。具有扶正固本，提高抵抗力的作用，那健康人群可以吃靈芝嗎？有何好處？
《本草綱目》中記載:靈芝性味甘平、無毒，益心氣，入心充，助心通脈，安神，益氣補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，活，堅筋骨，健胃。對于五臟六腑，心脾都有益處。
健康人群和人群都是可以服用靈芝，持續(xù)服用靈芝有"防患于未然"的作用，人們將靈芝融入日常的生活飲食中，能夠持續(xù)的吸收靈芝的有效成分，靈芝精華直達(dá)體內(nèi)，平衡各大臟器，達(dá)到保健養(yǎng)生效果。當(dāng)然我們服用靈芝的同時，也不要忘記把危險因素逐一改善，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、合理膳食、加強(qiáng)運動、禁止煙酒，適當(dāng)?shù)臅r候把自己置身于大自然的懷抱，遠(yuǎn)離喧囂的城市，放松心情，擁有舒暢的身心。只要在日常的生活中加以，"靈芝"這顆小種子將體內(nèi)的每一個細(xì)胞保持健康狀態(tài)，為健康的身體保駕護(hù)航。需要提醒一些特殊人群，比如孕婦、乳母、少年兒童不建議使用，在此期間合理飲食，營養(yǎng)保持均衡即可。
靈芝作為補(bǔ)益佳品，又屬多孔菌科。人可以用來入藥方相關(guān)，而健康人可以用來扶正固本，增強(qiáng)提抗力，強(qiáng)身健體，延緩等。人體的幾大生理系統(tǒng)比如內(nèi)分泌系統(tǒng)，心系統(tǒng)，系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)等等隨著年齡的增長，臟器功能逐漸衰弱，非常容易發(fā)生，等。而平時如果注重養(yǎng)生保健，長期堅持服用靈芝產(chǎn)品，這些器官的功能更利于保持年輕態(tài)，延緩的時間，非常利于身體健康。
在國際靈芝研究領(lǐng)域，靈芝三萜含量的高低被作為區(qū)分靈芝及孢子粉質(zhì)量優(yōu)劣的主要依據(jù)，是鑒定靈芝產(chǎn)品質(zhì)量的主要標(biāo)準(zhǔn)。日本、韓國、中國臺灣等靈芝應(yīng)用較為先進(jìn)的地區(qū)，都早已采用靈芝三萜含量標(biāo)準(zhǔn)作為評判靈芝孢子粉優(yōu)劣的主要標(biāo)準(zhǔn)。靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達(dá)5.5%，這也是在國家食品藥品監(jiān)督管理總局可查的資料。
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