靈芝三萜和靈芝多糖都是靈芝的主要有效成分，并且關于靈芝孢子粉的研究也是圍繞著兩者展開。隨著人們對于靈芝孢子粉了解的加深，靈芝有效成分的含量約受到重視。靈芝三萜和靈芝多糖哪個更好？有效成分含量怎么看？
靈芝三萜和靈芝多糖哪個更好？靈芝三萜的效果、價值，都要遠高于靈芝多糖。靈芝多糖具有免疫調節作用，而靈芝三萜同樣能夠增強免疫力。與靈芝多糖類似的真菌多糖，在木耳、銀耳、香菇、猴頭菇等普通食物中也是大量存在的，雖然有一定的效果，但是價值顯然是非常低的；而靈芝三萜只有在靈芝成分中被發現。
靈芝三萜發揮出來的抗作用更為受到關注。靈芝三萜和靈芝多糖都有抗作用，不過靈芝多糖的抗作用主要體現在通過免疫力調節，起到間接抗作用。而靈芝三萜自從被發現以來一直有用于抗的研究。經過研究發現，靈芝三萜能夠對細胞起到細胞毒的作用，也就說能夠直接殺死細胞。
多種研究表明靈芝三萜和靈芝多糖哪個更好中靈芝三萜才是靈芝孢子粉主要的有效成分。靈芝多糖的主要作用是增強免疫力，而靈芝三萜是靈芝的重要藥理成分。靈芝中的三萜成分對于抗發揮著重要的功效。是靈芝發揮、鎮痛、、抗、抑制細胞、抗缺氧等作用的主要功效成分。
靈芝內的主要成分與培育靈芝的方式有著密切的關系。一般來說，培育真菌可以利用袋料種植。袋料中含有“木屑、棉殼、麩皮等”等原料。不過，靈芝內的主要成分與培養所用的材料有著密切聯系。自古以來，靈芝的質量都與其產地有著密切聯系。袋料種植的方式雖然成本低廉，但是靈芝內有效成分降低，難以達到強身健體的目的。
國內靈芝孢子粉品牌也在追求不斷提高靈芝三萜含量。目前國內靈芝三萜含量高的產品是芝素堂牌靈芝孢子粉，根據食藥監局備案其靈芝三萜含量為每100含5.5g靈芝三萜。靈芝三萜的含量會對一款靈芝孢子粉產品效果產生影響。在我們周邊日、韓等靈芝產業發達的國家，也將靈芝三萜作為評判靈芝孢子粉的優劣標準。