不論是還是保健食品在服用前人們都會擔心其副作用。而靈芝是我國的傳統材，也是一款保健食品。靈芝孢子粉是近些年比較熱門的保健食品，因為其作用能夠達到靈芝子實體的75倍，被稱為靈芝的精華。靈芝孢子粉會有副作用嗎？什么人不能吃靈芝孢子粉？
靈芝孢子粉會有副作用嗎？靈芝孢子粉不適宜人主要有以下三類：
1、對于靈芝孢子粉的人群不適合服用。
2、不建議孕婦以及兒童進行服用，兒童不建議服用的原因主要是靈芝孢子粉分為兒童型和成人型，其中成人型有效成分靈芝三萜的含量更高。
3、由于靈芝孢子粉促進的特點，不建議手術前后一周內的人群服用靈芝孢子粉。
科學研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸以及微量元素等。根據研究單位對國內國外文獻的收集整理，從安全性文獻調研來看，以成人60 kg計算，每日使用量66g破壁靈芝孢子粉無致突變毒性，14.4g未見明顯長期毒性。事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒有任何不良現象和副作用出現的，現在的研究數據也表明：靈芝孢子粉可以長期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無毒副作用。
實際上吃了靈芝孢子粉是會出現一些身體不適的情況，但這些不適靈芝孢子粉的副作用。一般來說，我們將這些現象稱之為瞑眩反應，也可以理解為好轉反映。實際上是身體健康狀況恢復中，身體等反映，是身體健康狀態轉變的表現。
靈芝孢子粉會有副作用嗎？有部分人反映吃了靈芝孢子粉有瞑眩反應，吃其他靈芝制品沒有出現。這是因為靈芝孢子粉含有豐富的靈芝有效成分，如靈芝三萜。靈芝三萜作為靈芝主要的有效成分，也是選擇靈芝孢子粉的重要標準。據了解，國內靈芝孢子粉產品靈芝三萜含量高可達5.5%，為芝素堂牌靈芝孢子粉。有效成分高，效果才更好，也自然會出現瞑眩反應。