靈芝孢子粉能夠有效提高機體的免疫力，促進(jìn)的修復(fù)，并且還有的效果，所以深受大家的歡迎。但很多人吃了靈芝孢子粉之后排黑便，這是正常現(xiàn)象嗎？會影響身體健康嗎？
其實吃了靈芝孢子粉大便變黑是一種非常正常的生理現(xiàn)象，這主要是由于靈芝孢子粉中的黑色素較多沉積在糞便之中而引起的，它并不會對身體健康造成任何的影響，所以我們對此不用過于的擔(dān)心。一般在停止服用之后，大便就會恢復(fù)正常。在日常的生活之中，患者要多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜，以補充充足的維生素和膳食纖維，這樣可以保持腸胃的通潤，避免等現(xiàn)象的發(fā)生。如果患者不是很放心，可以進(jìn)行大便常規(guī)化驗，這樣能夠有效的明確情。
雖然吃靈芝孢子粉后大便變黑是正常的生理現(xiàn)象，但我們也不能掉以輕心，平時要密切關(guān)注自己的狀況，如果除了大便變黑的癥狀之外，還有腸胃不適，腹痛，便等現(xiàn)象，這很有可能說明消化道出現(xiàn)了問題，所以我們要盡早去醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行檢查，以盡量避免情的耽誤。而且在吃靈芝孢子粉的過程之中，我們改善自己的飲食，平時要以清淡的食物為主，減少脂肪和的攝入量，以低鹽低脂的食物為主，盡量少吃油膩辛辣刺激性較強的食物。
由于靈芝孢子粉中的黑色素比較多，所以在服用之后很容易沉積在糞便之中，這樣就會導(dǎo)致大便顏色變黑。這種情況是一種非常正常的生理現(xiàn)象，它并不能說明身體出現(xiàn)了異常問題，所以只要我們沒有腹部不適，腹痛等癥狀，就不要過于的擔(dān)心，只要注意調(diào)整日常生活的飲食即可，在停藥之后大便的顏色會恢復(fù)正常。