靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統醫學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。那什么是靈芝孢子粉，選擇時有哪些誤區？
隨著科學技術的發展，專家發現靈芝具有價值的部分是靈芝的種子—靈芝孢子。靈芝孢子粉是靈芝生長到成熟期的時候，就會從靈芝的菌褶中彈射出許多微小的靈芝種子，這就是人們常說的靈芝孢子粉，靈芝孢子粉可以說是靈芝精華的部分，每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉中含有豐富的靈芝三萜、靈芝多糖、多肽、氨基酸、微量元素等100多種人體所需的營養成分，對增強身體免疫力非常有幫助。
市面上靈芝孢子粉眾多，選擇時切勿走進誤區：
誤區1：破壁靈芝孢子粉越細，質量就越好。
我們說靈芝孢子粉的破壁率越高，它的質量就越好。這里所說的破壁率是指單位個體內的碎粒率。比方有一百個雞蛋，破壁率在百分之九十八，就是指100個雞蛋，有98個都打破了。孢子粉的破壁率越高，它就更利于人體的吸收。但并不是說破壁靈芝孢子粉越細，就一定質量更好。
誤區2：破壁靈芝孢子粉的掛壁率（破壁靈芝孢子粉粘黏物體的比率）越高，質量就越好。其實，這種說法有點勉強。只要是好的破壁靈芝孢子粉，它的所謂掛壁率也許很低，因為靈芝孢子粉里的那一點點黃色的油滴，就是靈芝孢子油。孢子油有潤滑的作用，所以何談其掛壁。沒了孢子油的靈芝破壁孢子粉可能所謂掛壁還會更好些。再則，破壁靈芝孢子粉生產時間的長短也會影響掛壁。
誤區3：水溶的方法辨別破壁靈芝孢子粉的真偽。很多人認為水溶性越好，破壁靈芝孢子粉的質量就越好。這種方法也不是很科學。因為靈芝孢子粉用3000倍電子顯微鏡觀察成卵形，有堅硬的外壁，當被破壁后，孢子粉堅硬的外壁的碎粒不易溶于水，會有極其微小的不溶物，并且破壁靈芝孢子粉中有些有效成分不溶或難溶于水，比方靈芝三萜類和靈芝孢子油等。