很多人出現(xiàn)各種各樣的身體問題主要是因為免疫力低，如果身體的免疫力增強了身體體質(zhì)就會增強，這時除了要按時鍛煉身體以外，適當(dāng)?shù)姆靡恍┳萄a品也是不錯的選擇。像靈芝孢子粉就是不錯的選擇。
靈芝孢子粉是靈芝的精華，靈芝自古以來被奉為神草、瑞草，健康價值一直深受認可，但是滋補品和不同必須要堅持服用一段時間才可以，而且要注意靈芝孢子粉的服用方法：
1. 早晚各服用1次，每次好在2克左右。
2. 服用時如果直接沖服孢子粉，將膠囊殼已去掉，好用溫水沖服，以免破壞靈芝孢子粉中的營養(yǎng)成分。
3. 服用質(zhì)量好的靈芝孢子粉，如何辨別靈芝孢子粉的質(zhì)量?
?、?聞氣味：優(yōu)質(zhì)的靈芝孢子粉有明顯的清香味道，質(zhì)量差些的會有霉味。
?、?看顏色：優(yōu)質(zhì)的靈芝孢子粉為深棕褐色，顏色過深和過淺質(zhì)量差些。
?、?嘗口感：純的靈芝孢子粉基本沒有苦味，如果添加了靈芝提取物就會有苦味。
④ 試手感：細膩、光滑、優(yōu)質(zhì)的靈芝孢子粉因為有油份所以可能會粘成小塊，但用手一搓就會開。
?、?沖開水：質(zhì)量好的靈芝孢子粉沉降很快，質(zhì)量差些的容易懸浮。