俗話說立冬以后進(jìn)補(bǔ)來年打虎，可見立冬以后進(jìn)補(bǔ)食物是非常必要，過去人們大多會(huì)進(jìn)補(bǔ)牛羊肉等，現(xiàn)在人們逐步開始關(guān)注提升免疫力好的保健食品了。其中靈芝孢子油就是非常不錯(cuò)的一種選擇。
說到立冬進(jìn)補(bǔ)呢？中醫(yī)里的立冬進(jìn)補(bǔ)也有個(gè)地域原則：南方清補(bǔ)、北方溫補(bǔ).
①北方溫補(bǔ):北方地區(qū)的冬季天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品，如牛、羊肉等。
② 南方清補(bǔ)在南方立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，如臺(tái)灣立冬街頭的“姜母鴨”，就是不錯(cuò)的選擇。
③ 全國(guó)芝補(bǔ)這里說的“芝補(bǔ)”就是進(jìn)補(bǔ)靈芝，靈芝在古代藥典中就被記載“性溫、無毒”，而且靈芝與任何事物都不相克，所以靈芝人人可食，四季可吃，特別是立冬后天氣轉(zhuǎn)涼，免疫力低下人群可通過靈芝提升免疫力，為健康保駕護(hù)航。
當(dāng)下非常受歡迎的靈芝產(chǎn)品就是靈芝孢子粉和靈芝孢子油，其中靈芝有所含的有效成分更高些，而且非常適合免疫力低下人群，靈芝孢子粉更適合日常保健人群。