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“健康不僅僅是沒有和虛弱,而是身體、心理和社會適應的良好狀態”,在此基礎上提出了健康與之間存在“第三狀態”即“狀態”的觀點。“”,是指占人群很大一部分的人雖無明確的診斷,但在身體上、心理上出現種種不適應的感覺和癥狀,從而呈現出活力降低、適應性減退的一種生理狀態。這種狀態系由生物、心理、社會三種因素引起機體的-內分泌-免疫調節紊亂,生理功能紊亂或代謝功能障礙所致。如果你沒有在意是否是狀態,那么你是經常被這些狀態困擾,如:疲乏無力、肌肉及關節酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、紊亂、不振、易于、情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍。


以上這些點都是人群容易出現的狀態,長期以往不僅影響生活、工作質量,也會導致更容易被、等因素影響。處于“狀態”的人必須考慮如何養生保健,避免健康進一步惡化,導致。


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