靈芝孢子粉是靈芝成熟時(shí)期從菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子。靈芝孢子的能夠達(dá)到靈芝子實(shí)體的75倍，因此又被稱之為靈芝的精華。靈芝孢子粉是雙壁結(jié)構(gòu)，外壁被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。如果破壁率能夠達(dá)到98%以上則能保證靈芝孢子粉吸收率達(dá)到90%以上，效果會更好。根據(jù)相關(guān)規(guī)定破壁靈芝孢子粉需取得國食健字號，也就是我們常說的藍(lán)帽標(biāo)志。如果購買的破壁靈芝孢子粉沒有藍(lán)帽標(biāo)志，那就是違法的產(chǎn)品或者是未破壁靈芝孢子粉。隨著靈芝孢子粉廣泛的被人們所熟知，很多人還不知道吃破壁靈芝孢子粉有何禁忌，靈芝孢子粉有何禁忌，關(guān)鍵就在于如何保護(hù)靈芝孢子粉的有效成分。靈芝孢子粉的有效成分--靈芝三萜具有迅速提高免疫力的作用，同時(shí)能夠激活難以殺死的G0期細(xì)胞，進(jìn)行單獨(dú)和聯(lián)合毒殺。
服用靈芝孢子粉的禁忌，一定要知道！服用靈芝孢子粉的禁忌人群：
1、對靈芝、靈芝孢子粉成分的人不宜服用
2、手術(shù)人在手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出的人需要等出現(xiàn)象停止后才能服用。
3、目前兒童、孕婦原則上可以食用，但也是不建議吃。
目前在我國、日本、韓國、臺灣，都以靈芝三萜的高低，作為評價(jià)靈芝孢子粉的好壞的標(biāo)準(zhǔn)。因此靈芝三萜的含量則成為了主要選購標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)國家食藥監(jiān)管資料顯示，國內(nèi)有效含量高的品牌是芝素堂，其靈芝三萜含量為每100g中含5.5g以上的靈芝三萜，有效含量水平遠(yuǎn)高于行業(yè)的平均水平。
服用靈芝孢子粉的禁忌，一定要知道！服用靈芝孢子粉禁忌事項(xiàng)：
1、靈芝孢子粉應(yīng)該用溫水沖服，水溫過高會導(dǎo)致靈芝孢子粉失去活性，影響靈芝孢子粉效果。
2、靈芝孢子粉建議空腹服用，一般早飯前半小時(shí)以及晚上睡覺前各服用一次。
3、靈芝孢子粉應(yīng)該避免有辛辣刺激性食物一同食用
4、靈芝孢子粉應(yīng)該不能與抗生素等一同服用，一般建議服用抗生素前后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要服用靈芝孢子粉
5、在服用過程中出現(xiàn)、頭暈等癥狀時(shí)，無需驚慌，此為正常的“瞑眩反應(yīng)”，即中醫(yī)里常說的現(xiàn)象，一段時(shí)間后會自行消退。
當(dāng)然，也有消費(fèi)者說靈芝孢子粉并不管用。目前來看，由于國內(nèi)市場魚龍混雜，靈芝三萜含量很多廠商不會標(biāo)明，因此造成了有效成分差異巨大。如果靈芝孢子粉有效成分較少，效果自然也不會明顯。因此建議消費(fèi)者在選擇靈芝孢子粉時(shí)選擇有效含量高，并且有小藍(lán)帽的。
