副作用是指的對(duì)人體不好的能夠引起不良反應(yīng)或者損害的一些現(xiàn)象，隨著現(xiàn)代人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，有越來(lái)越多的人選擇服用靈芝來(lái)養(yǎng)生，有的可能邊吃邊擔(dān)心“靈芝長(zhǎng)期吃可以嗎？長(zhǎng)期吃靈芝對(duì)身體會(huì)不會(huì)有什么副作用？”今天我們?cè)敿?xì)給大家介紹一下，長(zhǎng)期吃靈芝會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用。
首先我們要清楚“副作用”的概念，以及會(huì)出現(xiàn)的原因，副作用是指的服用量之后出現(xiàn)的與目的無(wú)關(guān)的現(xiàn)象，比如安眠藥促進(jìn)，但是吃了后第二天頭腦不清醒，昏昏欲睡沒(méi)有精神，還比如藥，可以，但是刺激胃，等等還有很多。主要是見(jiàn)于一些，和成分有關(guān)系，因此，如果擔(dān)心有副作用，在服用之前主要看一下有效成分，看一下中有沒(méi)有含有會(huì)對(duì)身體引起副作用的成分，這樣就可以及時(shí)或者避免副作用的發(fā)生。
那我們來(lái)看一下靈芝的成分，靈芝雖然也貴為，但是分很多種，在中，靈芝、大棗、阿膠、山楂、生姜、赤小豆等等都屬于，但是屬于上品，上品就是和食物一樣可以每天食用，但對(duì)身體沒(méi)有傷害，有時(shí)卻是有益身體健康的，靈芝屬于多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，是一種真菌類(lèi)，并且是對(duì)人體有益的真菌，靈芝中主要的成分是靈芝三萜、粗多糖，以及少量的多糖、氨基酸、有機(jī)鍺等微量元素，經(jīng)常食用能夠顯著提高身體免疫力，有益健康，同時(shí)靈芝性平，不是辛溫大補(bǔ)之品，也不是寒涼品，完全可以放心食用，每天堅(jiān)持適量服用，長(zhǎng)期下來(lái)就是體質(zhì)更加健康。
所以，就算您長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉，根據(jù)身體需要量，每天適量吃，補(bǔ)充人體食物之外的所需營(yíng)養(yǎng)，是利于身體健康的，安全無(wú)副作用，可以放心堅(jiān)持食用。