自古靈芝就有“仙草、瑞草”之稱。具有扶正固本，增強免疫力，提高抵抗力，葆青春助力好身體。是古代皇室貴族續命，養顏的珍貴材。在《本草綱目》中記載:靈芝性味甘平、無毒，益心氣，入心充，助心通脈，安神，益氣補中，增智慧，好顏色，利關節，活，堅筋骨，健胃。對于五臟六腑，心脾都有益處。
隨著科學技術的發展，專家發現靈芝具有價值的部分是靈芝的種子—靈芝孢子。靈芝孢子粉是靈芝生長到成熟期的時候，就會從靈芝的菌褶中彈射出許多微小的靈芝種子，這就是人們常說的靈芝孢子粉，靈芝孢子粉可以說是靈芝精華的部分，每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉中含有豐富的靈芝三萜、靈芝多糖、多肽、氨基酸、微量元素等100多種人體所需的營養成分，對增強身體免疫力非常有幫助。
靈芝中富含的靈芝多糖能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除，提高蛋白質的代謝能力，從而達到增強人體的免疫力的功效。靈芝中含有的多糖、多肽等能促進細胞核內DNA合成能力，并可增加細胞的分裂，調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。此外，靈芝多糖具有類SOD活性，能夠清除機體氧化產生的，延緩細胞的。靈芝中的靈芝三萜即有機酸能促進微細的流通，促進，迅速緩解疲勞，有助去斑、防止色素沉著。所以愛美的女士大多都在服用靈芝孢子粉。
靈芝靈芝孢子粉可以直接干吃或者用溫開水沖服，一般一天兩次，早晚各一次，每次１￣２調羹就可以，不過多吃少吃都沒有害處，也沒有副作用。