夏天由于溫度高，人體加快，很多人會認為夏季不需要再吃滋補品，以免滋補過多導致上火等情況，那到底這個觀點對不對呢？比如經常用靈芝孢子粉來養生的，在夏季是否還適合赤靈芝孢子粉呢？夏季吃靈芝孢子粉會有哪些好處呢？

　　其實按照中醫養生的觀點來看，夏季不僅適合吃靈芝孢子粉，夏季服用靈芝孢子粉還能促進陽氣的提升，俗話說“心陽氣充足，百不生”，心陽氣充沛就更利于我們全身的，促進身體健康，而靈芝孢子粉作為靈芝的種子，具有和靈芝一樣的性質：不溫不燥，適合多種體質服用，并且靈芝可以入心經，夏季人體心陽氣處在高點，此時服用靈芝孢子粉可以很好的幫助我們提升心陽氣，增強體魄；

　　而“陽氣”就是指的我們身體的一種生理機能，也是指的維持生命活動的一種能力。在炎熱的夏季，人體排汗多，體內水分丟失多，容易受阻，因此會加重的負擔，所以在夏季是心的高發季節，中醫的養生理論“夏季養心”的理念還是非常正確和重要的，夏季堅持服用靈芝孢子粉，用于增強和充沛心的陽氣，以更好的幫助和維持我們身體的生理機能，可謂是好吃非常多的，同時靈芝孢子粉性平不上火，非常適合夏季服用。

　　除此之外，夏季在服用靈芝孢子粉的同時，還需要注意盡量少外出，多喝水，補足體內所需水分，飲食方面注意可多吃蔬菜水果，喝一些養生粥等，少吃或者不吃生冷油膩之品，以及燒烤油炸類食物，保持規律休息，則更利于身體健康，在夏季堅持服用靈芝孢子粉，把身體體質調好之后，也更加有助于減少秋冬外感的發生，增強身體在寒冷環境的適應能力，因此夏季服用靈芝孢子粉的好處還是非常多的。

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