靈芝自古就備受各代帝王還有達(dá)官貴人的喜愛，發(fā)展到現(xiàn)在，更是走進(jìn)了千家萬戶，讓無數(shù)人愛不釋手。靈芝性平，不寒不熱，入心脾五經(jīng)，可以對(duì)人體進(jìn)行全面的調(diào)理。靈芝作用功效非常多，簡(jiǎn)言之就是靈芝有助于提高人體的免疫力。
靈芝有助于提高免疫力，靈芝的食用方法也有很多。常見的有靈芝泡水，靈芝泡酒。沒有噴發(fā)過靈芝孢子粉的靈芝營養(yǎng)價(jià)值更高，泡水/泡酒的效果更好。怎么看靈芝是否噴過靈芝孢子粉呢？一般噴粉之后的靈芝重量比較輕，整個(gè)靈芝朵顏色是一致的，一般是紅褐色并有油漆光澤。沒有噴粉的靈芝重量比較重，拿在手里有沉甸甸的感覺，靈芝朵的邊緣是黃色的，一般叫做金邊靈芝。這種靈芝還沒有噴發(fā)靈芝孢子粉，包含了靈芝的全部營養(yǎng)和精華，效果更好。靈芝可以燉雞，燉排骨，做成各種藥膳，對(duì)身體都有很好的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
靈芝可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)可以多吃一些。另外靈芝孢子粉/靈芝孢子油等靈芝產(chǎn)品服用方便，效果好，可以經(jīng)常服用。