隨著立秋節氣的到來，盡管天氣依然酷暑難耐，但不可否認的是很快要進入秋季了，秋季的氣溫一般是天干物燥，一些體質偏弱，對氣溫很敏感的人群在秋季經常會出現的情況，像這類人群在生活中應該如何進行自我防護呢？秋季吃靈芝能夠幫助增強體質，遠離嗎？

　　中醫認為，夏季養陽，而秋季需要滋陰，在這種季節交替時間，體質偏弱的往往很難快速適應秋季干燥的天氣，因此性以及等會經常在這個時節發生，而我們之所以提到在秋季吃靈芝來進行滋補，這主要得益于靈芝的全面的滋補特點，靈芝是我國傳統滋補材，在中醫中，靈芝可以入五經，滋補五臟，也就是心、、脾、、五個臟器，在炎熱夏季時食用靈芝主要為了幫助身體滋補和增強陽氣，促進身體，而在入秋之時及時服用靈芝則是為了滋，增強在干燥的秋季環境中的適應能力，靈芝性平，不溫不燥，可以滋，充盈陰，同時靈芝全面的滋補調理特點可以平衡身體內環境，而朝百脈，氣通順有助于推動液的循環，同時氣充足可以讓人不那么，因此可以一定程度上遠離的反復發作。

　　靈芝不僅僅是一種滋補材，同時還是一種大型真菌，靈芝中的多糖以及萜類化合物對促進身體健康十分有益，同時靈芝不溫不寒，適合大部分體質來用，對人體沒有副作用，長期堅持服用對增強體質，增加身體抵抗力是幫助性極大的。

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