隨著國人的生活物資水平提高之后，人們對健康的追求就變的越來越高，而市場上各式各樣的營養保健品也是應接不暇，充分驗證了“有需求就有市場”的一種觀點，比如靈芝類滋補品中就有靈芝、破壁靈芝孢子粉，以及靈芝孢子油等不同的產品類別，那對于靈芝的這幾種產品劑型來說，哪一款的保健效果是好的呢？
如果拋開價格，單從成分含量、吸收速度、以及補益效果等方面綜合做個排比的話，靈芝孢子油是一定要排第一的，這主要也和三者的關系密切相關，首先靈芝是一種大型真菌，同時也是我國傳統上品滋補材之一，我們一般說的靈芝主要是指的它的子實體，分為菌蓋和菌柄兩個部位，含有的成分是以粗多糖為主，當靈芝生長成熟之后，便會從菌蓋下方的細小菌孔中彈射出靈芝的種子，這個便是我們說的靈芝孢子，靈芝孢子有完整的生物學特征，它的外層是由堅硬的幾丁質纖維素組成細胞壁，在細胞壁內部有一小滴金黃色的油脂狀物質，這就是我們常說的靈芝孢子油，靈芝三萜類小分子營養物質便以油脂的形式存在于靈芝孢子油之中，可以看出三者之間密切相連，成分卻有非常大的區別。
下面我們再來看看他們的成分區別，在靈芝的子實體中，成分以粗多糖為主，幾乎不含靈芝三萜；在破壁的靈芝孢子粉中，會含有靈芝三萜和粗多糖兩種物質，因靈芝三萜主要存在于靈芝孢子的細胞壁內部，而粗多糖則是存在于靈芝孢子的細胞壁上，所以兩者兼存；而靈芝孢子油則是通過高科技的萃取技術從破壁靈芝孢子粉中提純出來的，含有豐富的靈芝三萜，不含粗多糖，營養保健價值高，一般一噸的破壁靈芝孢子粉中只能提取出10KG左右的靈芝孢子油，萃取比例通常為100:1，這就好比吃100g的破壁靈芝孢子粉才等于吃到1g左右的靈芝孢子油，但同時靈芝孢子油在吸收方面又比破壁靈芝孢子粉更加容易，因為靈芝孢子油全部都是靈芝孢子的細胞核，沒有了細胞壁的存在，吸收更加簡單直接，因此靈芝孢子油也被稱為靈芝的精華所在。
后一點很重要，無論您選擇哪一種靈芝產來品為自己的身體養生保健，都需要堅持服用才能得到更加明顯的效果。