隨著不斷的推廣，靈芝的利用價值已經被越來越多的人群了解到，可以說無論是靈芝子實體，還是靈芝孢子粉，孢子油，甚至菌絲體等，都可以制成不同的靈芝產品，但如果用靈芝子實體，怎樣的是好的呢？
靈芝子實體，其實就是指的那一朵和蘑菇形狀類似的多孔菌靈芝菇。包括古書記載靈芝的多方面療效，其實都是指的靈芝子實體；并且近三四十年以來，科學證實靈芝有效的研究，大多數使用的材料也都是靈芝子實體，但是靈芝子實體又分靈芝生長的不同階段。
靈芝子實體包含眾多活性成分，作為滋補全面的保健食品，無疑是非常好的選擇。而靈芝子實體又分為好幾個生長階段：靈芝開片期，靈芝噴粉前期，靈芝噴粉后期，以及不再噴粉時期。
其中靈芝子實體利用價值高的就是指的在靈芝孢子飽滿的時期，也就是在靈芝朵生長成熟時，靈芝菌蓋外側的圓邊消失的時候，這個時期在靈芝菌蓋里面蘊含豐富的即將彈射出的靈芝孢子，這個時期采摘可以說是利用價值高時期，含有豐富的活性成分，保健價值高。
靈芝噴粉前期時間很短，所以除非有專業的靈芝種植基地和專業的種植人員，能夠準確的判斷采摘時期，否則是無法得到這個時期的靈芝子實體的。市面上大多靈芝子實體幾乎都是已經噴粉之后的靈芝子實體，這種其實都是噴粉之后木質化的空殼而已，利用價值是非常低的。
所以如果您買不到噴粉前期的靈芝子實體，那就直接選擇靈芝孢子粉或者孢子油一類的靈芝產品吧，就不要徒用功去選擇那種木質化的靈芝子實體了，以免耽誤自己的保健養生哦。