靈芝具有補中益氣、美容養顏、扶正固本、安神等功效。市場上有銷售全靈芝粉的也有銷售靈芝孢子粉的，靈芝孢子粉和全靈芝粉一樣嗎？是全靈芝粉好還是破壁靈芝孢子粉好？
全靈芝粉只是靈芝子實體或者靈芝朵研磨成的粉。靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出極其微小的孢子，也即靈芝的種子，靈芝的種子孢子經過破壁之后就是破壁靈芝孢子粉了。全靈芝粉對人體也有一定的保健作用，但是效果非常差。全靈芝粉不好消化，而且要想達到保健效果的話，必須堅持每天大量的服用，而且還要堅持長期服用才會有一些效果的。這樣時間長了會增加的負擔，不利于身體的健康。破壁靈芝孢子粉含有豐富的靈芝三萜和粗多糖，凝聚了靈芝的全部精華，含量高，吸收好，非常適合長期保健服用。
全靈芝粉和破壁靈芝孢子粉的顏色、味道差別也很大。不過購買的時候還是認準國食健字號的產品，看清是靈芝粉還是破壁靈芝孢子粉。不要貪圖便宜買了效果不好的全靈芝粉而延誤情。